对于无法进行纯母乳喂养的宝宝来说，婴幼儿配方奶粉是重要的营养来源。挑选奶粉时，我们常会在配料表中看到低聚果糖（FOS）和低聚半乳糖（GOS）。

它们是什么？对宝宝有什么意义？今天就来科普这对常被称为益生元双雄的营养成分。

一、营养价值：不只是 “糖”，更是益生菌的食物

很多家长谈 “糖” 色变，但 FOS 和 GOS 并不是普通添加糖。它们属于功能性低聚糖，也是可溶性膳食纤维。人体自身消化酶难以分解利用，不会被肠胃吸收，不参与血糖快速波动，也不会造成龋齿相关风险。

它们是肠道内双歧杆菌、乳酸杆菌等有益菌的营养物质，可选择性支持有益菌生长，因此被称为益生元。

二、国家标准与要求：来源可控、科学添加

依据 GB 14880-2012《食品安全国家标准 食品营养强化剂使用标准》，低聚果糖、低聚半乳糖允许在婴幼儿配方食品中使用。

低聚半乳糖多以牛乳乳糖为原料，经酶解技术制得，结构与母乳低聚糖相近。

FOS 与 GOS 单独或复配使用时，总量不超过 64.5g/kg，在国标限定范围内科学添加更安全。

三、对宝宝的营养意义：从肠道健康到营养吸收

在婴幼儿配方奶粉中添加这两种成分，主要有这些营养价值：

1. 支持肠道菌群平衡

FOS和GOS有助于双歧杆菌等有益菌增殖，帮助维持肠道微生态稳定，让肠道消化更舒适。

2. 助力肠道屏障发育

GOS是母乳中常见的益生元成分，有助于新生儿肠道黏膜健康发育，支持肠道屏障功能完善。

3. 促进矿物质吸收

FOS在肠道发酵可产生短链脂肪酸，帮助降低肠道pH值，有助于提升钙、镁、铁等矿物质的吸收效率。

4. 温和护肠，排便更舒适

有助于软化便便，让宝宝肠道更舒畅。

5. 口腔友好

不被口腔细菌利用产酸，相比蔗糖更不易引起龋齿问题。

四、燎原乳业婴幼儿配方奶粉：科学配比益生元

燎原乳业依托高原牦牛奶源优势，旗下雪赐、诺滋、致臻、亚归系列婴幼儿配方奶粉，均按标准要求科学添加FOS+GOS益生元组合，为宝宝成长提供贴合需求的营养支持。